เมื่อผู้สูงอายุออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะมีผลต่อระบบหัวใจ หลอดเลิือด และการหายใจ

ขอบคุณข้อมูลจากคู่มือการออกกำลังกายในผู้สูงวัย กรมพลศึกษา
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์

ตอนอื่นๆ

เนื้อหาใกล้เคียง

คู่มือเรียนรู้และเข้าใจเพื่อป้องกันแก้ไขการข่มเหงรังแกบนโลกออนไลน์ในกลุ่มวัยรุ่น

ครูดี สร้างคนดี: พระครูจันทสีลากร

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบางใบไม้ อ.เมือง จ.สุราษฎร์ธานี EP. 1/3

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนท่ามะโอ อ.เมือง จ.ลำปาง EP. 1/3

นวัตกรทางการสื่อสาร: Fake News ไม่ใช่ตัวการหลัก

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบ้านผาบ่อง อ.เมือง จ.แม่ฮ่องสอน EP. 1/3

Local Chef Juniors ตอนที่ 1 ครั้งแรกในชีวิตของน้องอาเธอร์กับราเมงหอยจุ๊บแจงสุดแซ่บ

เพลงพื้นบ้านบรรเลงซิมโฟนี: เพลงทั่วไปภาคเหนือ

Stop Bullying หยุดเหยียด ไม่เกลียดกัน ตอนที่ 1

ป้อแก่ แม่เฒ่า: การเดิน