ป้อแก่ แม่เฒ่า: ผลดีจากการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายที่ดีกับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุจะได้รับประโยชน์ของการออกกำลักายหลายด้านทั้งชะลอความแก่ การไหลเวียนเลือด ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ กระดูก ลดความเครียด ฯลฯ โดยจะต้องเป็นการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
ขอบคุณข้อมูลจากโรงพยาบาลเปาโล พหลโยธิน ศูนย์กระดูกและข้อ
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคปากนกกระจอก
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคเหงือกอักเสบ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ภาวะสมองเสื่อม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ภาวะขาดน้ำ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การดูแลสมอง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การออกกำลังกาย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การดูแลอารมณ์
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคระบบทางเดินปัสสาวะ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคข้อเข่าเสื่อม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคกระดูกพรุน
เนื้อหาใกล้เคียง
เพลงพื้นบ้านบรรเลงซิมโฟนี: Medley_All_Region
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 2 : ปาณาติบาต (1)
ครูดี สร้างคนดี: พระครูจันทสีลากร
มือใหม่วัยเก๋า: การใช้งานอินเทอร์เน็ต การสมัครและใช้อีเมลผ่าน Google บนสมาร์ตโฟน
กิจกรรมอบรมละครสร้างสรรค์เพื่อการพัฒนาสังคมและการรู้เท่าทันสื่อออนไลน์
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การเดิน
The Blind Art Project วาด เต้น เล่นละคร (ท็อฟฟี่ โสภณ) EP. 1/3
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: บ้านโนนบุรี EP. 1/3
UTTARADITHOMEBOY x สะเหล่อProject ตอนที่ 1: แกะ บางเลี่ยม
The Blind Art Project ความหวังที่ถูกปลดปล่อย (ตะวัน วุฒิชัย) EP. 1/3