ป้อแก่ แม่เฒ่า: การออกกำลังกาย
การออกกำลังกายของผู้สูงวััยในท่าทางง่ายๆ เช่น การเดิน การแกว่งแขน อย่างสม่ำเสมอตามสภาพร่างกาย
ขอบคุณข้อมูลจากกรมกิจการผู้สูงอายุ (ผส.) กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
Other Episodes
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การดูแลอารมณ์
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคระบบทางเดินปัสสาวะ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคข้อเข่าเสื่อม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคกระดูกพรุน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคดวงตาเสื่อม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคไตเสื่อม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคความดันโลหิตสูง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคหัวใจขาดเลือด
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคมะเร็ง สาเหตุ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคภาวะไขมันในเลือดสูง
Similar Content
คนรุ่นใหม่หัวใจโนรา
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนไทลื้อ บ้านลวงเหนือ อ.ดอยสะเก็ด จ.เชียงใหม่ EP. 1/3
ติ๋ง ติ๋ง หน้าต่างสายรุ้ง ตอนที่ 1 เปิดแดนเมฆรุ้ง
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนแหลมสัก อ.อ่าวลึก จ.กระบี่ EP. 1/3
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การเดิน
TEEN ทำ ธรรม ตอนที่ 1 ภาพถ่ายมุมมองมด - แตงกวา
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: บ้านธรรมชาติล่าง EP. 1/3
คนหัวใจแกร่ง ตอนที่ 1 ชีวิตที่ต้องสู้ของอดีตกระเป๋ารถเมล์หัวใจแกร่ง
ของเก่า เก๋าเล่าเรื่อง นวดไทย
ทิศที่ก้าว ตอนที่ 1: ก้าวที่หลงทิศ