วิธีสร้างความสุขให้ตนเองของผู้สูงวัย การเลือกอาหารให้เหมาะสมและพอดี พยายามควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้อ้วน ออกกำลังกายอย่างพอเหมาะ มีสภาพแวดล้อมที่ดีและสัมผัสอากาศที่บริสุทธิ์

ขอบคุณข้อมูลจาก สํานักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ
(สสส.)
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์

Other Episodes

Similar Content