เมื่อเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ โรคกระดูกพรุนเป็นอีกหนึ่งโรคที่พบได้บ่อย โดยเกิดจากร่างกายมีความหนาแน่นและมวลของกระดูกลดน้อยลงจน เห็นจากได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ ทำให้กระดูกเสื่อม เปราะบาง และมีโอกาสแตกหักได้ง่าย ผู้สูงอายุต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอ เคลื่อนไหวร่างกายให้ได้มากาที่สุด กินอาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น เนื้อปลา นมพร่องมันเนย งดดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ ไม่ซื้อยารักษาเอง
Other Episodes
วัยเก๋า รู้เท่าทันสื่อ : การดูแลผู้สูงอายุเมื่อมีอาการท้องผูก ท้องอืด และท้องเสีย (คำเมือง)
วัยเก๋า รู้เท่าทันสื่อ : การเลิกใช้สารสเตียรอยด์ (คำเมือง)
วัยเก๋า รู้เท่าทันสื่อ : การหลงลืมในผู้สูอายุ (คำเมือง)
วัยเก๋า รู้เท่าทันสื่อ : ตัวช่วยการป้องกันการลืมกินยา (คำเมือง)
วัยเก๋า รู้เท่าทันสื่อ : ผิวแห้งในผู้สูงอายุ (คำเมือง)
วัยเก๋า รู้เท่าทันสื่อ : โฆษณาเกินจริงทำให้ผิดกฏหมาย
วัยเก๋า รู้เท่าทันสื่อ : วิธีใช้สารสเตียรอยด์ให้ปลอดภัย (คำเมือง)
วัยเก๋า รู้เท่าทันสื่อ : ต้องสงสัย เข้าข่ายมีสารสเตียรอยด์ (คำเมือง)
วัยเก๋า รู้เท่าทันสื่อ : เพลง สารสเตียรอยด์
วัยเก๋า รู้เท่าทันสื่อ : สปอตสารสเตียรอยด์ (เสียงผู้สูงอายุ+ลูก)