ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารห้าหมู่
อาหารเป็นปัจจัยสี่ของบุคคลทุกเพศทุกวัย ผู้สูงอายุควรกินอาหารให้ครบ 5 หมู่
หมู่ที่ 1 โปรตีน (เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว)
หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต (ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน)
หมู่ที่ 3 เกลือแร่ และแร่ธาตุต่าง ๆ (พืชผัก)
หมู่ที่ 4 วิตามิน (ผลไม้)
หมู่ที่ 5 ไขมัน (ไขมันจากพืช)
ขอบคุณข้อมูลจากเว็บไซต์ www.allwellhealthcare.com
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารกับสุขภาพในช่องปาก
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารกัับสุขภาพจิต
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ระบบย่อยอาหาร
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหาร 7
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การปรับอาหารให้ย่อยง่าย (สำลัก)
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เมนูแนะนำ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อุปกรณ์ช่วยรับประทานอาหาร
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ภาชนะใส่อาหาร
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สารอาหารที่เหมาะสม
เนื้อหาใกล้เคียง
The Blind Art Project ส่งต่อแรงบันดาลใจ (นา อมีนา) EP. 1/3
เก๋าชนะ CUTDOWN EP. 1/3
UTTARADITHOMEBOY x สะเหล่อProject ตอนที่ 1: แกะ บางเลี่ยม
เที่ยวแบบสุ่มสุพรรณบุรี
ดนตรีเปลี่ยนโลก: Smoke
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 45 : ชาติความเกิด (1)
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ปากน้ำกระแส อ.แกลง จ.ระยอง EP. 1/3
From Victim to Victor ตอนที่ 1 กล้าที่จะเป็นตัวเอง
เคล็ดลับนายคำรวย: ภาษามือ
ทิศที่ก้าว ตอนที่ 1: ก้าวที่หลงทิศ