ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย ความสระอาดอุปกรณ์ออกกำลังกาย

กองทุนสร้างสรรค์สื่อสื่อสร้างสรรค์สังคม · ผลงานผู้รับทุนกองทุนสื่อ · กองทุนสื่อ · กองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์

ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายให้เหมาะสมกับร่างกาย อย่างน้อยอาทิตย์ละ 5 วัน ประมาณ 30 นาทีต่อวัน จะทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง และควรทำความสระอาดอุปกรณ์ออกกำลังกายอาทิเช่น เสื้อผ้าที่สวมใส่ในการออกกำลังกาย รองเท้า เป็นต้น เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งสกปรกที่เป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพได้

ขอบคุณข้อมูลจาก บทความสุขภาพผู้สูงอายุ มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์

Other Episodes

ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัยในช่องปาก

ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย ศีรษะและผม

ป้อแก่ แม่เฒ่า: ไม่ใช้ของร่วมกัน

ป้อแก่ แม่เฒ่า: การใช้ห้องน้ำ ห้องส้วม

ป้อแก่ แม่เฒ่า: กำจัดขยะภายในบ้าน

ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย การกำจัดขยะในชุมชน

ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย ด้านการฉีดวัคซีน

ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย ในช่องหู

ป้อแก่ แม่เฒ่า: การล้างผักประกอบอาหาร

ป้อแก่ แม่เฒ่า: การออกแบบในบ้าน

ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย ความสระอาดอุปกรณ์ออกกำลังกาย

Other Episodes

Similar Content