ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย ความสระอาดอุปกรณ์ออกกำลังกาย
ผู้สูงอายุควรออกกำลังกายให้เหมาะสมกับร่างกาย อย่างน้อยอาทิตย์ละ 5 วัน ประมาณ 30 นาทีต่อวัน จะทำให้ร่างกายมีสุขภาพที่แข็งแรง และควรทำความสระอาดอุปกรณ์ออกกำลังกายอาทิเช่น เสื้อผ้าที่สวมใส่ในการออกกำลังกาย รองเท้า เป็นต้น เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งสกปรกที่เป็นสาเหตุของปัญหาสุขภาพได้
ขอบคุณข้อมูลจาก บทความสุขภาพผู้สูงอายุ มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัยในช่องปาก
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย ศีรษะและผม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ไม่ใช้ของร่วมกัน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การใช้ห้องน้ำ ห้องส้วม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: กำจัดขยะภายในบ้าน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย การกำจัดขยะในชุมชน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย ด้านการฉีดวัคซีน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัย ในช่องหู
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การล้างผักประกอบอาหาร
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การออกแบบในบ้าน
เนื้อหาใกล้เคียง
From Victim to Victor ตอนที่ 1 กล้าที่จะเป็นตัวเอง
From Victim to Victor ตอนที่ 1 กล้าที่จะเป็นตัวเอง
ความรักความทรงจำ EP. 1/5
โครงการการผลิตชุดสื่อการเรียนรู้เรื่องลายไทยของผู้พิการทางสายตา ตอนที่ 1 ลายกระหนกตัวเดียว
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 31 : มิจฉาทิฏฐิ (1)
รู้นะ รู้ยัง รู้ทันสื่อ ตอนที่ 1 สื่อโซเชียลใช้ยังไงไม่ให้ปังปินาศ
The Blind Art Project ระบายอนาคต (น้ำมนต์ อัญชนา) EP. 1/3
โครงการอบรมและสร้างสื่อเพื่อการรู้เท่าทันสื่อของแกนนำผู้สูงอายุ (EP1 Romance Scammer)
มือใหม่วัยเก๋า: การใช้งานอินเทอร์เน็ต การสมัครและใช้อีเมลผ่าน Google บนสมาร์ตโฟน
นวัตกรทางการสื่อสาร: VDO Storytelling