ป้อแก่ แม่เฒ่า: การเดินช้าลง
การเดินให้ช้าลง ช่วยป้องกันความเสี่ยงจากการอุบัติเหตุ การก้าวเท้าให้สั้นลงขณะเดินผู้สูงวัยควรก้าวเท้าให้สั้นลงหรืออยู่ในระยะที่พอดี ไม่ควรรีบก้าวเท้าหรือมีจังหวะก้าวเท้าที่ยาวจนเกินไป อาจจะทำให้เสียการทรงตัวและหกล้มได้ การเดินด้วยส้นเท้าขณะเดินค่อยๆ ยกปลายเท้าขึ้นจนยืนด้วยส้นเท้าและค่อยๆลดปลายเท้าลง
ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาล กรุงเทพมหานคร
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: แหล่งของไวรัส ที่ผู้สูงวัยต้องระวัง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: นวัตกรรมท้องถิ่นเพิ่มคุณภาพชีวิตผู้สูงวัย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โปรตีนในสมองผิดปกติ ส่งผลโรคCJD
ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิธีดึงพลังงานกายและใจให้กลับมาสู้ใหม่
ป้อแก่ แม่เฒ่า: แปดเครื่องมือสร้างสุขในชุมชน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: นวัตกรรมแผ่นรองเท้าอัจฉริยะ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การสูญเสียความทรงจำ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: งานหัตถกรรม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุภาษิตสอนใจ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: พืชผักพื้นบ้าน
เนื้อหาใกล้เคียง
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: เมืองลับแล จ.อุตรดิตถ์ EP. 1/3
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ปากน้ำกระแส อ.แกลง จ.ระยอง EP. 1/3
หลังโรงโขนไทย พาไปดูให้รู้ ตอนที่ 1 เปิดหลังโรง เข้าใจโขนอย่างง่าย
ณ เส้นขอบฟ้า: อรุณรุ่งคุ้งกระเบน
ความรักความทรงจำ EP. 1/5
เปิดความคิด ปิดตายภัยไซเบอร์
Local Chef Juniors ตอนที่ 1 ครั้งแรกในชีวิตของน้องอาเธอร์กับราเมงหอยจุ๊บแจงสุดแซ่บ
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 82 : การเดินทางกลับบ้าน (1)
ศิลป์สร้างสื่อ คู่มือครู
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 66 : อาสวะ (1)