ป้อแก่ แม่เฒ่า: การเดินช้าลง
การเดินให้ช้าลง ช่วยป้องกันความเสี่ยงจากการอุบัติเหตุ การก้าวเท้าให้สั้นลงขณะเดินผู้สูงวัยควรก้าวเท้าให้สั้นลงหรืออยู่ในระยะที่พอดี ไม่ควรรีบก้าวเท้าหรือมีจังหวะก้าวเท้าที่ยาวจนเกินไป อาจจะทำให้เสียการทรงตัวและหกล้มได้ การเดินด้วยส้นเท้าขณะเดินค่อยๆ ยกปลายเท้าขึ้นจนยืนด้วยส้นเท้าและค่อยๆลดปลายเท้าลง
ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาล กรุงเทพมหานคร
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: แหล่งของไวรัส ที่ผู้สูงวัยต้องระวัง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: นวัตกรรมท้องถิ่นเพิ่มคุณภาพชีวิตผู้สูงวัย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โปรตีนในสมองผิดปกติ ส่งผลโรคCJD
ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิธีดึงพลังงานกายและใจให้กลับมาสู้ใหม่
ป้อแก่ แม่เฒ่า: แปดเครื่องมือสร้างสุขในชุมชน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: นวัตกรรมแผ่นรองเท้าอัจฉริยะ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การสูญเสียความทรงจำ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: งานหัตถกรรม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุภาษิตสอนใจ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: พืชผักพื้นบ้าน
เนื้อหาใกล้เคียง
สัมมาทิฎฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 39 อริยสัจจ์ 4 (1)
นวัตกรทางการสื่อสาร: VDO Storytelling
เพลงพื้นบ้านบรรเลงซิมโฟนี: Medley_All_Region
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: เมืองลับแล จ.อุตรดิตถ์ EP. 1/3
เพลงพื้นบ้านบรรเลงซิมโฟนี: Medley_All_Region
กฤษนะทัวร์ยกล้อ ขัวน้อยบ้านชีทวน
ฉะหยัม ท่องเที่ยวถิ่นไทยเดอะซีรีส์: ขนมเป็นเหตุ สังเกตได้ ชวนเที่ยวชุมชนกุฎีจีน
เพลงพื้นบ้านบรรเลงซิมโฟนี: เพลงทั่วไปภาคเหนือ
ตอนที่ 1 เสน่ห์แดนใต้กับสังคมพหุวัฒนธรรม
ละครซอพื้นบ้านนิทานชาดก: กำพร้าบัวตอง กำเนิดสองนาง