ป้อแก่ แม่เฒ่า: การเดินช้าลง

กองทุนสร้างสรรค์สื่อสื่อสร้างสรรค์สังคม · ผลงานผู้รับทุนกองทุนสื่อ · กองทุนสื่อ · กองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์

การเดินให้ช้าลง ช่วยป้องกันความเสี่ยงจากการอุบัติเหตุ การก้าวเท้าให้สั้นลงขณะเดินผู้สูงวัยควรก้าวเท้าให้สั้นลงหรืออยู่ในระยะที่พอดี ไม่ควรรีบก้าวเท้าหรือมีจังหวะก้าวเท้าที่ยาวจนเกินไป อาจจะทำให้เสียการทรงตัวและหกล้มได้ การเดินด้วยส้นเท้าขณะเดินค่อยๆ ยกปลายเท้าขึ้นจนยืนด้วยส้นเท้าและค่อยๆลดปลายเท้าลง

ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาล กรุงเทพมหานคร
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์

ตอนอื่นๆ

ป้อแก่ แม่เฒ่า: แหล่งของไวรัส ที่ผู้สูงวัยต้องระวัง

ป้อแก่ แม่เฒ่า: นวัตกรรมท้องถิ่นเพิ่มคุณภาพชีวิตผู้สูงวัย

ป้อแก่ แม่เฒ่า: โปรตีนในสมองผิดปกติ ส่งผลโรคCJD

ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิธีดึงพลังงานกายและใจให้กลับมาสู้ใหม่

ป้อแก่ แม่เฒ่า: แปดเครื่องมือสร้างสุขในชุมชน

ป้อแก่ แม่เฒ่า: นวัตกรรมแผ่นรองเท้าอัจฉริยะ

ป้อแก่ แม่เฒ่า: การสูญเสียความทรงจำ

ป้อแก่ แม่เฒ่า: งานหัตถกรรม

ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุภาษิตสอนใจ

ป้อแก่ แม่เฒ่า: พืชผักพื้นบ้าน

เนื้อหาใกล้เคียง

The Blind Art Project เปลี่ยนเสียงดนตรีให้เป็นภาพ (เอ๋ ณัฐวิทย์) EP. 1/3

นวัตกรทางการสื่อสาร: มุมมองของนักสร้างสรรค์ คอนเทนต์ ต่อสังคมการสื่อสารในปัจจุบัน

The Blind Art Project ศิลปะฟื้นชีวิต (โม ธนพล) EP. 1/3

Local Chef Juniors ตอนที่ 1 ครั้งแรกในชีวิตของน้องอาเธอร์กับราเมงหอยจุ๊บแจงสุดแซ่บ

สัมมาทิฎฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 20 โยนิโสมนสิการ กัลยาณมิตร (1)

สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 12 : วจีกรรม (1)

A new you is coming: Social Life Balance

กฤษนะทัวร์ยกล้อ ขัวน้อยบ้านชีทวน

ระบบ Chatbot ให้คำ แนะนำ ปัญหาการติดเกม