ป้อแก่ แม่เฒ่า: การชะลอความเสื่อม
กลุ่มผู้สูงวัยส่วนใหญ่จะมีร่างกายเสื่อมสภาพไปตามกาลเวลา การออกกำลังกายจึงจำเป็นอย่างยิ่งในการพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก เมื่อสุขภาพกายแข็งแรงก็จะลดความเสื่อมสภาพต่างๆ
ขอบคุณข้อมูลโดยกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
Other Episodes
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ประโยชน์์ต่อหัวใจ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ประโยชน์ต่อระบบกล้ามเนื้อ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ประโยชน์ต่อสุขภาพจิต
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เริ่มจากชีวิตประจำวัน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ความปลอดภัยขณะออกกำลังกาย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: กีฬาที่เหมาะสม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เสื้อผ้าที่ใส่ออกกำลังกาย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาการพึงระวัง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิิธีบริหารกล้ามเนื้อ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การเลือกวิธีออกกำลังกาย
Similar Content
ละครซอพื้นบ้านนิทานชาดก: เจ้าหงส์หิน ขับออกจากบุรินทร์
จิ๋วตาไว เด็กวัยมันรู้เท่าทันสื่อ
ดนตรีเปลี่ยนโลก: Smoke
TEEN ทำ ธรรม ตอนที่ 1 ภาพถ่ายมุมมองมด - แตงกวา
เด็กเล่น ตอนที่ 1 สวมบทวิ่งไล่จับ
Wayang Kulit ตอนที่ 1 ประวัติความเป็นมาวายังกูเละ
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบางใบไม้ อ.เมือง จ.สุราษฎร์ธานี EP. 1/3
นวัตกรทางการสื่อสาร: Living with the media
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 45 : ชาติความเกิด (1)
คนหัวใจแกร่ง ตอนที่ 1 ชีวิตที่ต้องสู้ของอดีตกระเป๋ารถเมล์หัวใจแกร่ง