กลุ่มผู้สูงวัยส่วนใหญ่จะมีร่างกายเสื่อมสภาพไปตามกาลเวลา การออกกำลังกายจึงจำเป็นอย่างยิ่งในการพัฒนาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก เมื่อสุขภาพกายแข็งแรงก็จะลดความเสื่อมสภาพต่างๆ

ขอบคุณข้อมูลโดยกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์

ตอนอื่นๆ

เนื้อหาใกล้เคียง

สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 5 : อทินนาทาน (1)

นวัตกรทางการสื่อสาร: มุมมองของนักสร้างสรรค์ คอนเทนต์ ต่อสังคมการสื่อสารในปัจจุบัน

รู้นะ รู้ยัง รู้ทันสื่อ พิเศษ ตอนที่ 1 ผู้มีอิทธิพลทางความคิดทางออนไลน์คืออะไร

Cyber Hero - คลิก รีพอร์ท เซฟ ตอนที่ 1 Bully Hero ใครๆก็เป็นได้

เรื่องดี ๆ ที่นี่ก็มีนะ : แค้มป์ที่ละเลย

เคล็ดลับนายคำรวย: ภาษามือ

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: บ้านโนนบุรี EP. 1/3

ยอดเชฟอาหารมังสวิรัติชื่อดังของ จ.เชียงใหม่ วัย 65 ปี ที่ใช้ชีวิตอยู่ในป่า ไม่มีไฟฟ้า ไม่มีน้ำประปา

แนะnow สิ่งที่ครูแนะแนวไม่เคยบอก ! ตอนที่ 1

สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 42 : ชรามรณะ (1)