ป้อแก่ แม่เฒ่า: การเลือกวิธีออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความทนทานของหลอดเลือดในผู้สูงวัย ซึ่งจะต้องเลือกวิธีการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับร่างกาย
ขอบคุณข้อมูลจากคู่มือการออกกำลังกายในผู้สูงวัย กรมพลศึกษา
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
Other Episodes
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ขั้นการบริหารกล้ามเนื้อ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิธีีระวังการหกล้ม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ผลดีจากการออกกำลังกาย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคปากนกกระจอก
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคเหงือกอักเสบ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ภาวะสมองเสื่อม
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ภาวะขาดน้ำ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การดูแลสมอง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การออกกำลังกาย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การดูแลอารมณ์
Similar Content
ละครซอพื้นบ้านนิทานชาดก: จันทฆาปูจี่ กำพร้ากำเนิด
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 23 : อภิชฌา (1)
From Victim to Victor ตอนที่ 1 กล้าที่จะเป็นตัวเอง
จากฟลอเรนซ์ สู่ศิลปากร นักสืบมิวเซียม
ยอดเชฟอาหารมังสวิรัติชื่อดังของ จ.เชียงใหม่ วัย 65 ปี ที่ใช้ชีวิตอยู่ในป่า ไม่มีไฟฟ้า ไม่มีน้ำประปา
TEEN ทำ ธรรม ตอนที่ 1 ภาพถ่ายมุมมองมด - แตงกวา
The Blind Art Project ความหวังที่ถูกปลดปล่อย (ตะวัน วุฒิชัย) EP. 1/3
นะโมทะลุมิติ ตอนที่ 1 ปีศาจปากเท่ารูเข็ม
เพลงพื้นบ้านบรรเลงซิมโฟนี: เพลงสำหรับเด็กภาคเหนือ
The Blind Art Project ศิลปะบำบัดจิตใจ (แอล ธนัญชกร) EP. 1/3