ป้อแก่ แม่เฒ่า: สารอาหารที่เหมาะสม
สารอาหารที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ ควรทานอาหารที่มีหลากหลายในสัดส่วนที่เหมาะสมและเป็นอาหารที่ครบ 5 หมู่ เน้นข้าวก้อง ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน การดื่มนมและน้ำสะอาด ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มรสหวานหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ขอบคุณข้อมูลจาก มหาวิทยาลัยมหิดล คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: กินเพลิน เจริญตา
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารพาจำดี มีพลัง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ภาวะโภชนาการ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ภาวะทุพโภชนาการ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: น้ำหนักตัวกับอาหาร
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โปรตีนกับผู้สูงอายุ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารสมวัย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ไขมัน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: คาร์โบไฮเดรต
ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิตามินเกือแร่
เนื้อหาใกล้เคียง
Stop Bullying หยุดเหยียด ไม่เกลียดกัน ตอนที่ 1
กฤษนะทัวร์ยกล้อ ขัวน้อยบ้านชีทวน
สัมมาทิฎฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 20 โยนิโสมนสิการ กัลยาณมิตร (1)
เพลงพื้นบ้านบรรเลงซิมโฟนี: เพลงสำหรับเด็กภาคเหนือ
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบ้านผาบ่อง อ.เมือง จ.แม่ฮ่องสอน EP. 1/3
รู้นะ รู้ยัง รู้ทันสื่อ ตอนที่ 1 สื่อโซเชียลใช้ยังไงไม่ให้ปังปินาศ
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 52 : ตัณหา (1)
รู้นะ รู้ยัง รู้ทันสื่อ พิเศษ ตอนที่ 1 ผู้มีอิทธิพลทางความคิดทางออนไลน์คืออะไร
"The Influencer รวมพลคนออนไลน์" ตอนที่ 1 พีช อีท แหลก จะมาบอกเล่า "พ่อเรา เก๋ายังไง"
คนหัวใจแกร่ง ตอนที่ 1 ชีวิตที่ต้องสู้ของอดีตกระเป๋ารถเมล์หัวใจแกร่ง