ป้อแก่ แม่เฒ่า: สารอาหารที่เหมาะสม
สารอาหารที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ ควรทานอาหารที่มีหลากหลายในสัดส่วนที่เหมาะสมและเป็นอาหารที่ครบ 5 หมู่ เน้นข้าวก้อง ผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน การดื่มนมและน้ำสะอาด ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มรสหวานหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ขอบคุณข้อมูลจาก มหาวิทยาลัยมหิดล คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: กินเพลิน เจริญตา
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารพาจำดี มีพลัง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ภาวะโภชนาการ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ภาวะทุพโภชนาการ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: น้ำหนักตัวกับอาหาร
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โปรตีนกับผู้สูงอายุ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารสมวัย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ไขมัน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: คาร์โบไฮเดรต
ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิตามินเกือแร่
เนื้อหาใกล้เคียง
การขับเคลื่อน EF ในประเทศไทย Thailand EF Partnership
สร้างเด็กดีด้วยนิทาน สำหรับอายุ 3-6 ปี: กระต่ายเที่ยวทุ่ง
"The Influencer รวมพลคนออนไลน์" ตอนที่ 1 พีช อีท แหลก จะมาบอกเล่า "พ่อเรา เก๋ายังไง"
หลังโรงโขนไทย พาไปดูให้รู้ ตอนที่ 1 เปิดหลังโรง เข้าใจโขนอย่างง่าย
The Blind Art Project ระบายอนาคต (น้ำมนต์ อัญชนา) EP. 1/3
ละครซอพื้นบ้านนิทานชาดก: กำพร้าบัวตอง กำเนิดสองนาง
มวยไทย 5 สาย ตอนที่ 1: มวยไทยสายท่าเสาและพระยาพิชัย
ละครซอพื้นบ้านนิทานชาดก: เจ้าหงส์หิน ขับออกจากบุรินทร์
ละครซอพื้นบ้านนิทานชาดก: กำพร้าบัวตอง กำเนิดสองนาง
โครงการอบรมและสร้างสื่อเพื่อการรู้เท่าทันสื่อของแกนนำผู้สูงอายุ (EP1 Romance Scammer)