พาจำดีด้วยการบำรุงสมองและระบบประสาท ป้องกันการชาตามมือและเท้าเช่นวิตามิน B1 B12 เป็นต้น ส่วนมีพลัง คือ ผู้สูงอายุต้องการพลังงาน 1400 - 1800 กิโลแคลอรี่ต่อวัน โดยการรับประทานอาหารกลุ่มโปรตีนและแคลเซียมให้เพียงพอในแต่ละวัน

ขอบคุณข้อมูลจาก มหาวิทยาลัยมหิดล คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์

ตอนอื่นๆ

เนื้อหาใกล้เคียง

นวัตกรทางการสื่อสาร: มุมมองของนักสร้างสรรค์ คอนเทนต์ ต่อสังคมการสื่อสารในปัจจุบัน

Edible Story Thailand: ข้าวโป่ง

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: บ้านโนนบุรี EP. 1/3

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: เมืองลับแล จ.อุตรดิตถ์ EP. 1/3

นวัตกรทางการสื่อสาร: VDO Storytelling

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบ้านผาบ่อง อ.เมือง จ.แม่ฮ่องสอน EP. 1/3

Local Chef Juniors ตอนที่ 1 ครั้งแรกในชีวิตของน้องอาเธอร์กับราเมงหอยจุ๊บแจงสุดแซ่บ

สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 31 : มิจฉาทิฏฐิ (1)

โครงการการผลิตชุดสื่อการเรียนรู้เรื่องลายไทยของผู้พิการทางสายตา ตอนที่ 1 ลายกระหนกตัวเดียว

The Blind Art Project วาด เต้น เล่นละคร (ท็อฟฟี่ โสภณ) EP. 1/3