ป้อแก่ แม่เฒ่า: ควรดื่มน้ำ
ผู้สูงวัยควรที่จะดื่มน้ำตลอดทั้งวัน น้ำเป็นเครื่องดื่มที่ให้พลังงานและมีความจำเป็นต่อร่างกาย นำพาสารอาหารต่างๆ ไปยังอวัยวะของร่างกายและทำให้ผิวพรรณสดใส ควรดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมและสะอาดอย่างน้อยวันละ 6 ถึง 8 แก้ว และควรหลีกเลี่ยงน้ำประเภท ชา กาแฟ น้ำอัดลม แอลกอฮอล์ เป็นต้น
ขอบคุณข้อมูลจาก ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ BDMS
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
Other Episodes
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารบำรุงตา
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารบำรุงสายตา 2
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารป้องกันมะเร็ง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารสำหรับผู้มีไขมันสูง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารย่อยง่าย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เมนููชูสุขภาพหมูผัดขิง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ทำความสะอาดมือและเล็บ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิธีตัดเล็บผู้สูงวัย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัยการรับประทาน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัยผู้สูงวัยควรดื่มน้ำ 6 - 8 แก้ว
Similar Content
เพลงพื้นบ้านบรรเลงซิมโฟนี: เพลงทั่วไปภาคเหนือ
จากฟลอเรนซ์ สู่ศิลปากร นักสืบมิวเซียม
มือใหม่วัยเก๋า: การใช้งานอินเทอร์เน็ต การสมัครและใช้อีเมลผ่าน Google บนสมาร์ตโฟน
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบ้านผาบ่อง อ.เมือง จ.แม่ฮ่องสอน EP. 1/3
TEEN ทำ ธรรม ตอนที่ 1 ภาพถ่ายมุมมองมด - แตงกวา
ปาท่องโก๋ แกล้มชาไทย: ปาท่องโก๋ ออริจินอลที่จีนไม่ใช่ชื่อนี้
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 5 : อทินนาทาน (1)
Stop Bullying หยุดเหยียด ไม่เกลียดกัน ตอนที่ 1
คนหัวใจแกร่ง ตอนที่ 1 ชีวิตที่ต้องสู้ของอดีตกระเป๋ารถเมล์หัวใจแกร่ง
รู้นะ รู้ยัง รู้ทันสื่อ พิเศษ ตอนที่ 1 ผู้มีอิทธิพลทางความคิดทางออนไลน์คืออะไร