ป้อแก่ แม่เฒ่า: ควรดื่มน้ำ
ผู้สูงวัยควรที่จะดื่มน้ำตลอดทั้งวัน น้ำเป็นเครื่องดื่มที่ให้พลังงานและมีความจำเป็นต่อร่างกาย นำพาสารอาหารต่างๆ ไปยังอวัยวะของร่างกายและทำให้ผิวพรรณสดใส ควรดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมและสะอาดอย่างน้อยวันละ 6 ถึง 8 แก้ว และควรหลีกเลี่ยงน้ำประเภท ชา กาแฟ น้ำอัดลม แอลกอฮอล์ เป็นต้น
ขอบคุณข้อมูลจาก ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ BDMS
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารบำรุงตา
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารบำรุงสายตา 2
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารป้องกันมะเร็ง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารสำหรับผู้มีไขมันสูง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารย่อยง่าย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เมนููชูสุขภาพหมูผัดขิง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ทำความสะอาดมือและเล็บ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิธีตัดเล็บผู้สูงวัย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัยการรับประทาน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สุขอนามัยผู้สูงวัยควรดื่มน้ำ 6 - 8 แก้ว
เนื้อหาใกล้เคียง
รู้นะ รู้ยัง รู้ทันสื่อ พิเศษ ตอนที่ 1 ผู้มีอิทธิพลทางความคิดทางออนไลน์คืออะไร
โลกกลมๆ ที่เรียกว่าดิจิทัล
สัมมาทิฎฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 1 การผจญภัยของศิลา
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 45 : ชาติความเกิด (1)
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนท่ามะโอ อ.เมือง จ.ลำปาง EP. 1/3
ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิธีออกกำลังกาย
One Home แก๊งป่วนก๊วนบ้านเฮา
The Blind Art Project เปลี่ยนเสียงดนตรีให้เป็นภาพ (เอ๋ ณัฐวิทย์) EP. 1/3
คลิปวีดิโอสั้นเสริมสร้างองค์ความรู้การรู้เท่า ทันสื่อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในกลุ่มผู้สูงอายุ (เอ๊ะก่อนโอน)
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 61 : สังขาร (1)