ป้อแก่ แม่เฒ่า: การคิดบวก ทำให้เครียดน้อยลง
คิดบวกช่วยให้รับมือกับความเครียดได้ดีขึ้น จากการศึกษาพบว่าผู้ที่คิดบวกมีฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอล (Cortisol) อยู่ในระดับที่ค่อนข้างเสถียร และช่วยให้ตอบสนองต่อความเครียดได้ดีกว่าผู้ที่มองโลกในแง่ร้าย เพราะหากผู้ที่มองโลกในแง่ร้ายเผชิญกับสถานการณ์ตึงเครียดมักจะควบคุมระบบประสาทของตนเองได้ยาก และไม่สามารถคิดบวกได้
ขอบคุณข้อมูลจาก https://younghappy.com/
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
Other Episodes
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การคิดบวกเพิ่มภูมิคุ้มกัน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การคิดบวกสร้างความสำเร็จ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เริ่มฝึกคิดบวก
ป้อแก่ แม่เฒ่า: คิดบวกกับสิ่งที่เป็น
ป้อแก่ แม่เฒ่า: รู้สึกอย่างไร ได้อย่างนั้น
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ยอมรับว่าต้นทุนคนเราไม่เท่ากัน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ยอมรับสุขและทุกข์เป็นของคู่กัน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ยอมรับว่าโลกนี้ไม่มีอะไรแน่นอน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การใช้ความเครียดให้เป็นประโยชน์
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การโทษตัวเองนำไปสู่การสูญเสียความมั่นใจ
Similar Content
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบางกอบัว EP. 1/3
The Blind Art Project The Blind Art Exhibition EP. 1/3
ติ๋ง ติ๋ง หน้าต่างสายรุ้ง ตอนที่ 1 เปิดแดนเมฆรุ้ง
ความรักความทรงจำ EP. 1/5
One Home แก๊งป่วนก๊วนบ้านเฮา
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ปากน้ำกระแส อ.แกลง จ.ระยอง EP. 1/3
เด็กเล่น ตอนที่ 1 สวมบทวิ่งไล่จับ
โครงการอบรมและสร้างสื่อเพื่อการรู้เท่าทันสื่อของแกนนำผู้สูงอายุ (EP1 Romance Scammer)
The Blind Art Project ศิลปะฟื้นชีวิต (โม ธนพล) EP. 1/3
Edible Story Thailand SS2 EP.1 | "Gaeng Buan" A dish that travels through time