ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาการนอนไม่หลับ
ผู้สูงอายุ มักมีปัญหาคุณภาพการนอนที่ลดน้อยลง อาจหลับยากขึ้น ตื่นบ่อย หลับไม่ลึก และตื่นมาไม่สดชื่น โดยมีสาเหตุจากสภาพร่างกายที่เปลี่ยนแปลงตามวัย รวมถึงอาจมีสาเหตุอื่น ๆ อาการนอนไม่หลับอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงในการหกล้ม อารมณ์หงุดหงิดจากการพักผ่อนไม่เพียงพอ
ขอบคุณข้อมูลจาก โรงพยาบาลบำรุงราษฎ์ร
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การพักผ่อนเพียงพอ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคเบาหวาน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคเกาท์
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การดูแลสุขภาพในช่องปาก
ป้อแก่ แม่เฒ่า: แยกภาชนะอาหาร
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ลดการเข้าพบใกล้ชิด
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เหตุที่ต้องระมัดระวัง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารห้าหมู่
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารกับสุขภาพในช่องปาก
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารกัับสุขภาพจิต
เนื้อหาใกล้เคียง
หยุดซะ : ฉันไม่อยากมีใคร นอกจากเธอ : หนังสั้น "เหตุเกิดที่ห้องคอม ฯ"
The Blind Art Project ศิลปะบาลานซ์ชีวิต (ปอนด์ พชร) EP. 1/3
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 61 : สังขาร (1)
Deep South Young Filmmaker กระดานความฝัน (DREAM BOARD) ทีมโรเบอะแซ DS รุ่นที่ 2
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบ้านผาบ่อง อ.เมือง จ.แม่ฮ่องสอน EP. 1/3
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนแหลมสัก อ.อ่าวลึก จ.กระบี่ EP. 1/3
หยุดซะ : ฉันไม่อยากมีใคร นอกจากเธอ : หนังสั้น "เหตุเกิดที่ห้องคอม ฯ"
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 23 : อภิชฌา (1)
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนท่ามะโอ อ.เมือง จ.ลำปาง EP. 1/3
รายการฮีโร่รักษ์น้ำ ตอนที่ 1