ป้อแก่ แม่เฒ่า: การพักผ่อนเพียงพอ
การเอนกายพักผ่อน ผู้สูงอายุควรนอนพักผ่อนให้เพียงพอ 7-9 ชั่วโมง/วัน
ขอบคุณข้อมูลจากกรมกิจการผู้สูงอายุ (ผส.) กระทรวงการพัฒนาสังคมและความมั่นคงของมนุษย์
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคเบาหวาน
ป้อแก่ แม่เฒ่า: โรคเกาท์
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การดูแลสุขภาพในช่องปาก
ป้อแก่ แม่เฒ่า: แยกภาชนะอาหาร
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ลดการเข้าพบใกล้ชิด
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เหตุที่ต้องระมัดระวัง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารห้าหมู่
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารกับสุขภาพในช่องปาก
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารกัับสุขภาพจิต
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ระบบย่อยอาหาร
เนื้อหาใกล้เคียง
ฉะหยัม ท่องเที่ยวถิ่นไทยเดอะซีรีส์: ขนมเป็นเหตุ สังเกตได้ ชวนเที่ยวชุมชนกุฎีจีน
The Blind Art Project วาด เต้น เล่นละคร (ท็อฟฟี่ โสภณ) EP. 1/3
ละครซอพื้นบ้านนิทานชาดก: กำพร้าบัวตอง กำเนิดสองนาง
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 29 : พยาบาท (1)
นวัตกรทางการสื่อสาร: Fake News ไม่ใช่ตัวการหลัก
มวยไทย 5 สาย ตอนที่ 1: มวยไทยสายท่าเสาและพระยาพิชัย
ทิศที่ก้าว ตอนที่ 1: ก้าวที่หลงทิศ
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ปากน้ำกระแส อ.แกลง จ.ระยอง EP. 1/3
ภาษาไทยวันละคำ กับ จู้จี้แอนด์เฟรนด์
จากฟลอเรนซ์ สู่ศิลปากร นักสืบมิวเซียม