ป้อแก่ แม่เฒ่า: คาร์โบไฮเดรต
สารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต แป้งและน้ำตาล ผู้สูงวัยควรรับประทานให้น้อยลง เนื่องจากจะทำให้ความสามารถในการใช้กล้ามเนื้อลดลง ควรจะเลือกรับประทาน ในรูปของธัญพืชอย่างเช่น ข้าวกล้องเพราะนอกจากจะให้พลังงานแล้วยังป้องกันโรคเหน็บชาได้ด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ BDMS
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: วิตามินเกือแร่
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ใยอาหาร
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ผัก ผลไม้
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ควรดื่มน้ำ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารบำรุงตา
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารบำรุงสายตา 2
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารป้องกันมะเร็ง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารสำหรับผู้มีไขมันสูง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารย่อยง่าย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เมนููชูสุขภาพหมูผัดขิง
เนื้อหาใกล้เคียง
เด็กเล่น ตอนที่ 1 สวมบทวิ่งไล่จับ
รายการฮีโร่รักษ์น้ำ ตอนที่ 1
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การเดิน
แนะnow สิ่งที่ครูแนะแนวไม่เคยบอก ! ตอนที่ 1
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 29 : พยาบาท (1)
ระบบ Chatbot ให้คำ แนะนำ ปัญหาการติดเกม
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: บ้านธรรมชาติล่าง EP. 1/3
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 42 : ชรามรณะ (1)
เรารู้ว่าเพื่ออะไร
สัมมาทิฎฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 1 การผจญภัยของศิลา