ป้อแก่ แม่เฒ่า: สูงวัยอย่างไรให้ห่างไกลความแก่
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน หมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำ ล้างมือด้วยสบู่และแอลกอฮอล์บ่อย ๆ หากต้องออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงการใกล้ชิด หรืออยู่ในสถานที่ที่แออัด งด ละ เลิก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่และสารเสพติด
ขอบคุณข้อมูลจาก https://www.thaiseniorpga.com/
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เลือกที่จะพูด
ป้อแก่ แม่เฒ่า: พฤติกรรมสุขภาพออกแบบได้
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เผยสถิติผู้สูงวัยยุคโควิด
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ระบบภูมิคุ้มกันที่บกพร่องของผู้สูงอายุ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การจ้างงานผู้สูงวัย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สูงวัยสร้างเมืองด้วยกลยุทธ์ 5 อ.
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ผู้สูงวัยสุขภาพดีต้องไม่พลาดมื้อเช้า
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สิบเอ็ดอ.ให้สูงวัยแบบสตรอง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การเดินช้าลง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: แหล่งของไวรัส ที่ผู้สูงวัยต้องระวัง
เนื้อหาใกล้เคียง
พลังมดข่าว ตอนที่ 1 รวมข่าวและรายการเด็กพะเยาทีวี
ถามให้รู้ ตอนที่ 1 รู้หรือไม่ การพับกระดาษ สามารถส่งดาวเทียมไปอวกาศได้
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 55 : เวทนา (1)
ความรักความทรงจำ EP. 1/5
พลังมดข่าว ตอนที่ 1 รวมข่าวและรายการเด็กพะเยาทีวี
ละครซอพื้นบ้านนิทานชาดก: กำพร้าบัวตอง กำเนิดสองนาง
การคุมกำเนิด (แอนิเมชัน ปี 2563)
ความรักความทรงจำ EP. 1/5
ครูดี สร้างคนดี: พระครูจันทสีลากร
ดนตรีเปลี่ยนโลก: Smoke