ป้อแก่ แม่เฒ่า: สูงวัยอย่างไรให้ห่างไกลความแก่
การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน หมั่นตรวจสุขภาพเป็นประจำ ล้างมือด้วยสบู่และแอลกอฮอล์บ่อย ๆ หากต้องออกไปทำกิจกรรมนอกบ้านผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงการใกล้ชิด หรืออยู่ในสถานที่ที่แออัด งด ละ เลิก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ บุหรี่และสารเสพติด
ขอบคุณข้อมูลจาก https://www.thaiseniorpga.com/
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
ตอนอื่นๆ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เลือกที่จะพูด
ป้อแก่ แม่เฒ่า: พฤติกรรมสุขภาพออกแบบได้
ป้อแก่ แม่เฒ่า: เผยสถิติผู้สูงวัยยุคโควิด
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ระบบภูมิคุ้มกันที่บกพร่องของผู้สูงอายุ
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การจ้างงานผู้สูงวัย
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สูงวัยสร้างเมืองด้วยกลยุทธ์ 5 อ.
ป้อแก่ แม่เฒ่า: ผู้สูงวัยสุขภาพดีต้องไม่พลาดมื้อเช้า
ป้อแก่ แม่เฒ่า: สิบเอ็ดอ.ให้สูงวัยแบบสตรอง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: การเดินช้าลง
ป้อแก่ แม่เฒ่า: แหล่งของไวรัส ที่ผู้สูงวัยต้องระวัง
เนื้อหาใกล้เคียง
เด็กเล่น ตอนที่ 1 สวมบทวิ่งไล่จับ
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบางกอบัว EP. 1/3
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบางใบไม้ อ.เมือง จ.สุราษฎร์ธานี EP. 1/3
โครงการอบรมและสร้างสื่อเพื่อการรู้เท่าทันสื่อของแกนนำผู้สูงอายุ (EP1 Romance Scammer)
The Blind Art Project ศิลปะบาลานซ์ชีวิต (ปอนด์ พชร) EP. 1/3
คนหัวใจแกร่ง ตอนที่ 1 ชีวิตที่ต้องสู้ของอดีตกระเป๋ารถเมล์หัวใจแกร่ง
Local Chef Juniors ตอนที่ 1 ครั้งแรกในชีวิตของน้องอาเธอร์กับราเมงหอยจุ๊บแจงสุดแซ่บ
The Blind Art Project ศิลปะบาลานซ์ชีวิต (ปอนด์ พชร) EP. 1/3
การ์ตูนอัศวิน 4.0 l สติมา ตอนที่ 1 ปีศาจไร้ศรัทธา
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนบางใบไม้ อ.เมือง จ.สุราษฎร์ธานี EP. 1/3