การทำกายบริหารท่าต่างๆ ก็เป็นการออกกำลังกายชนิดหนึ่งที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุที่จะควรต้องบริหารให้ถึงระดับหัวใจที่เต้นเพิ่มขึ้น เพื่อผลที่ดีที่สุดของความแข็งแรง

ขอบคุณข้อมูลโดยสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์

ตอนอื่นๆ

เนื้อหาใกล้เคียง

รายการเล่าสื่อกันฟัง: โครงการซีรีส์พิเศษ ในรายการคนค้นฅน

สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 63 : อวิชชา (1)

สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 42 : ชรามรณะ (1)

นวัตกรทางการสื่อสาร: มุมมองของนักสร้างสรรค์ คอนเทนต์ ต่อสังคมการสื่อสารในปัจจุบัน

Edible Story Thailand: ข้าวโป่ง

ตอนที่ 1 เสน่ห์แดนใต้กับสังคมพหุวัฒนธรรม

ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: บ้านโคกเมือง EP. 1/3

แนะnow สิ่งที่ครูแนะแนวไม่เคยบอก ! ตอนที่ 1

คลิปวีดิโอสั้นเสริมสร้างองค์ความรู้การรู้เท่า ทันสื่อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในกลุ่มผู้สูงอายุ (เอ๊ะก่อนโอน)

กิจกรรมอบรมละครสร้างสรรค์เพื่อการพัฒนาสังคมและการรู้เท่าทันสื่อออนไลน์