ป้อแก่ แม่เฒ่า: อาหารสมวัย
ผู้สูงอายุควรกินไข่วันละ 1 ฟอง หรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ฟอง กรณีถ้าผู้สูงอายุมีไขมันในเลือดสูงให้เลือกทานแต่ไข่ขาว ถั่วชนิดต่างๆ เช่น ถั่วลิสง ถั่วเหลือง ถั่วเขียว เป็นต้น ซึงเป็นแหล่งอาหารประเภทโปรตีนที่จะช่วยซ่อมแซมและสร้างเนื้อเยื่อที่สำคัญต่อการดำรงค์ชีวิตอยู่ให้มีประสิทธิภาพขึ้น
ขอบคุณข้อมูลจาก ศูนย์วิจัยสุขภาพกรุงเทพ BDMS
สนับสนุนโดยกองทุนพัฒนาสื่อปลอดภัยและสร้างสรรค์
Other Episodes
Similar Content
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 70 : มรรคมีองค์ 8 (1)
ความรักความทรงจำ EP. 1/5
ละครซอพื้นบ้านนิทานชาดก: จันทฆาปูจี่ กำพร้ากำเนิด
ท่องถึงถิ่น เที่ยวฟินวัฒนธรรม: ชุมชนแหลมสัก อ.อ่าวลึก จ.กระบี่ EP. 1/3
ครูดี สร้างคนดี: พระครูจันทสีลากร
รายการเล่าสื่อกันฟัง: โครงการซีรีส์พิเศษ ในรายการคนค้นฅน
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 58 : นามรูป (1)
จากฟลอเรนซ์ สู่ศิลปากร นักสืบมิวเซียม
รู้นะ รู้ยัง รู้ทันสื่อ พิเศษ ตอนที่ 1 ผู้มีอิทธิพลทางความคิดทางออนไลน์คืออะไร
สัมมาทิฏฐิ ทะลุมิติมายา ตอนที่ 25 : อกุศลมูล 3 (1)